چهارشنبه ۱۹ تير ۱۳۹۸ ساعت ۱۳:۰۹
نکته سلامت؛

فواید مصرف میوه های خشک برای سلامت

به گفته محققان میوه های خشک منبع سالم تری از مواد مغذی و کالری ها هستند.
۰
فواید مصرف میوه های خشک برای سلامت
مردم‌نيوز:محققان دانشکده پزشکی هاروارد عنوان می کنند در برخی موارد مصرف برخی میوه های خشک حتی از میوه تازه هم سالم تر است.

معمولاً میوه های خشک در مقایسه با میوه های تازه، فیبر و آنتی اکسیدان های بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده است که فیبر و آنتی اکسیدان ها با بیماری های قلبی، چاقی و سرطان مبارزه می کنند.

محققان دانشگاه هاروارد تاکید می کنند که توجه به برچسب میوه های خشک از لحاظ میزان مغذی مهم است و باید از مصرف میوه های خشک حاوی مواد قندی خودداری نمود.
کد مطلب: 107298
نام شما

آدرس ايميل شما
نظر شما *

چند رسانه ای