پایگاه خبری مردم نيوز - آخرين عناوين سلامت :: نسخه کامل http://www.mardom-news.com/health Sun, 22 Jul 2018 17:13:44 GMT استوديو خبر (سيستم جامع انتشار خبر و اتوماسيون هيئت تحريريه) نسخه 3.0 /skins/default/fa/normal/ch01_newsfeed_logo.gif تهيه شده توسط پایگاه خبری مردم نيوز http://www.mardom-news.com/ 100 70 fa نقل و نشر مطالب با ذکر نام پایگاه خبری مردم نيوز آزاد است. Sun, 22 Jul 2018 17:13:44 GMT سلامت 60 پس از گیر کردن تیغ ماهی در گلو چه کنیم؟ http://www.mardom-news.com/news/77323/گیر-کردن-تیغ-ماهی-گلو-کنیم مردم نیوز: گیر کردن تیغ ماهی، یکی از علت هایی که باعث می شود ترجیح دهیم که ماهی نخوریم، اینکه فکر می کنیم شاید تیغ ماهی در گلومان گیر کند یا قبلا برای ما اتفاق افتاده باشد. ماهی و مخصوصا سبزی پلو با ماهی از غذاهاdی هستند که بیشتر افراد آن ها را دوست دارند ولی گاهی احتمال گیر کردن تیغش در گلومان باعث می شود که خودمان را از لذت طعمش محروم می کنیم. اما در این مطلب می خواهیم شما را با اقداماتی آشنا کنیم که اگر این اتفاق افتاد از آن ها استفاده کنید. با ما همراه باشید.کاشت مو گیر کردن تیغ ماهی گیر کردن تیغ ماهی در گلو معمولا در لوزه یا چین های مخاطی اطرافش ، قاعده زبان ، مخاط حلق یا اپی گلوت ، چین ها و فرورفتگی های قسمت عقب زبان ، قسمت پشتی حلق و سینوس پری اتفاق می کند. بعضی اوقات تیغ ماهی در نسج به طرزی گیر می کند که سرش مشخص نیست و در این حالت پیدا کردنش برای دکتر سخت می باشد. بعضی وقت ها هم علت درد خراشی می باشد و تیغ ماهی فقط گلو را زخمی کرده ، این حالت بسیار شبیه وقتی است که تیغ ماهی در گلو گیر می کند. ماهی های شمال اکثراً تیغ های نرم و نازک تری داشته ٬ هرچند جدا کردن گوشت از تیغشان زحمت بیشتری دارد و اگر گاهی تیغی را با گوشت بخورید خطرش از ماهی های جنوب کمتر می باشد. معمولاً تیغ ماهی های جنوب سفت و تیز تر است. اگرچه ماهی های بزرگ جنوب تیغ های بزرگ تری دارند و اما در این بین ماهی های کوچکی هم دارد که تیغشان کوچک تر است. اگر تیغ ماهی در گلومان گیر کرد چه کارهایی باید انجام دهیم ۱- فرد را وادار به سرفه کردن کنید برای در آوردن جسم خارجی از گلو باید از پشت دور کمرش را با دست چپ به شکل مشت جمع کرده و محکم بگیرید. انگشت شست باید به طرف داخل بازشده باشد و مرکز قفسه سینه را فشار دهد. اکنون دست راست را محکم روی دست چپ قرار داده و با قدرت به طرف بالا و داخل فشار داده تا او سرفه کند تا آن جسم خارجی به بیرون پرتاب شود. ۲- از نان خشک ، موز و یا سیب زمینی آب پز کمک بگیرید باید لقمه های بزرگ نان خشک ، یک موز و یا تکه هایی از یک سیب زمینی پخته بخورید تا شاید تیغ ماهی هنگام بلع غذا از گلو جدا شده و به همراه غذا بلیعده شود. ۳- از شربت آبلیمو و عسل استفاده کنید یک راه دیگر نوشیدن شربت آب لیمو و عسل است. ببهتر است شربت آبلیمو و عسل را آهسته مزه مزه کرده و بنوشید. همچنین می توانید آن را غرغره کنید. ۴- ترکیب دارچین و عسل غرغره نمایید غرغره کردن ترکیب دارچین و عسل کمک می کند تا درد گلو کمتر شود. ۵- آبلیمو و یا آب جوشیده همراه با سرکه غرغره نمایید غرغره کردن محلول رقیق آب جوشیده و سرکه یا آب جوشیده و آبلیمو هم موثر است. ۶- از جوشانده زیتون استفاده کنید یک راه خوب دیگر استفاده ازجوشانده زیتون است. چند عدد زیتون را با یک لیوان آب چند دقیقه بجوشانید سپس صافش کرده و آرام به حالت قاشق قاشق آن را بخورید. استفاده از این جوشانده تیغ ماهی را نرم می کند. ۷ـ کم کردن دردش یک لیمو ترش را از نصف کرده و بعد آبش را بمکید. این کار تیغ را نرم کرده و سریع احساس راحتی می کنید. اقداماتی لازم هنگام قورت دادن تیغ ماهی در کودکان ۱- خونسردی خود را حفظ کنید ابتدا مطمئن شوید کودک جسم را بلعیده و زیر پاها ، بالش ، تشک یا دستش نیست. در اغلب اوقات ، بلعیدنش هیچ علامتی ندارد و فقط شاهد توقف کوتاه مدت تنفس یا سخت شدن بلع غذا هستیم که نشان می دهد چیزی در گلو گیر کرده است. ۲- به دنبال راه های خشن نباشید وقتی فرزندتان به سرفه افتاد یا دچار مشکلات تنفسی شد ، باید سریع اقدام کنید ولی کاری نکنید که عواقب خطرناک داشته باشد. به دنبال راه های خشنی مانند محکم زدن پشت کمر کودک نباشید و یا او را مجبور به استفراغ نکنید. اگر موفق نشدید به به پزشک مراجعه نمایید. درمان یا خارج کردن تیغ ماهی توسط پزشک بعضی وقت ها این امکانت کار ساز نبوده و دیگر باید به پزشک مراجعه کنید. توجه کنید که ممکن است تیغ ماهی از گلو خارج شده باشد اما چون گلو را زخم کرده جایش احساس سوزش کنید وفکر کنید تیغ هنوز آن جا است. وقتی نزد پزشک ببوید او ابتدا برای خارج کردن و درمان تیغ ماهی گلو تان را معاینه می کند. چنانچه پزشک بتواند آن را به صورت سرپایی خارج می کند ، ولی وقتی که تیغ مشخص نباشد و شما احساس درد کنید ، پزشک برایتان عکس رادیولوژِی و سی تی اسکن و حتی MRI از گلو را می نویسد تا مطمئن شود. اگر واقعا مشخص شود تیغی گیر کرده با جراحی و بیهوشی آن را از گلو خارج میکنند. به گفته پزشکان و متخصصان گوش و حلق و بینی ٬ تیغ های ظریف در گلو اگرچه با درد همرا باشد ٬ اما خطری نداشته و قابل جذب است.   منبع: نمناک ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 19:03:45 GMT http://www.mardom-news.com/news/77323/گیر-کردن-تیغ-ماهی-گلو-کنیم رنگ ادرار اسراری مهم از درونتان را فاش میکند http://www.mardom-news.com/news/77322/رنگ-ادرار-اسراری-مهم-درونتان-فاش-میکند مردم نیوز: ظاهر، بوی ادرار و تعداد دفعات رفتن به توالت، نشانه هایی است که از درون بدن خبر می دهند. هرچه می نوشید، از کلیه عبور می کند و ادرار انعکاسی از آن ها می باشد و می تواند زنگ خطری برای اتفاقاتی باشد که در بدن شما رخ می دهد. ادرار کردن یکی از روش های دفع سموم از بدن انسان محسوب می شود که مسئولیت آن بر عهده کلیه ها است. از این رو، ادرار می تواند اطلاعات خوبی را درباره شرایط سلامت انسان ارائه کند. رنگ ادرار می تواند نشانه خوبی برای تشخیص مناسب بودن شرایط سلامت و یا وجود عاملی نگران کننده در نظر گرفته شود. رنگ ادرار می تواند نشان دهد آیا بدن به اندازه کافی آب دریافت کرده است و یا در برخی موارد نشانه هایی از یک بیماری جدی را نمایان سازد. در ادامه قصد داریم اطلاعات بیشتری درباره رنگ های مختلف ادرار و دلایل آنها ارائه کنیم. رنگ های مختلف ادرار نشان دهنده چیست؟ رنگ زرد تیره رنگ ادرار به طور معمول اندکی به زرد متمایل است اما اگر رنگ آن زرد تیره باشد از کم آبی قابل توجه بدن حکایت می کند. شما باید روزانه به میزان کافی آب بنوشید تا آب مورد نیاز بدن تامین شود. در غیر این صورت، مواجهه با عملکرد کمتر از انتظار بدن جای شگفتی نخواهد داشت. رنگ شفاف کریستالی اگر ادرار شما از رنگ زرد کم رنگ خود برخوردار نیست و رنگ شفاف کریستالی دارد ممکن است نشانه ای از بیماری دیابت باشد. به طور دقیق تر، رنگ شفاف کریستالی می تواند نشانه ای از بیماری دیابت بی مزه باشد. در این نوع از دیابت دفع آب بیش از حد معمول به تشنگی فرد منجر می شود و حتی می تواند در چرخه خواب اختلال ایجاد کند. رنگ نارنجی در صورتی که رنگ ادرارتان نارنجی شده است این شرایط می تواند در نتیجه دو عامل شکل گرفته باشد. شما ممکن است با کم آبی شدید بدن مواجه شده و یا غذایی بسیار شور مصرف کرده باشید. رنگ نارنجی ادرار می تواند نشانه ای از شکل گیری یک تومور و تحت فشار قرار گرفتن مجرای صفراوی باشد. ابتلا به زردی نیز باید مد نظر قرار بگیرد. در نتیجه، نسبت به رنگ نارنجی ادرار بی تفاوت نباشید. رنگ زرد روشن رنگ زرد روشن ادرار نشانه ای هشدار دهنده محسوب نمی شود. این رنگ می تواند به این مساله اشاره داشته باشد که بدن قادر به ذخیره ویتامین B و ویتامین C بیشتر برای بلند مدت نیست. از این رو، تغییر رنگ هنگام انتقال ادرار رخ می دهد. رنگ سبز اگرچه موردی شایع نیست، اما مواجهه با رنگ سبز ادرار نیز امکان پذیر است. رنگ سبز بیشتر به دلیل یک باکتری به نام سودوموناس آئروژینوزا ( Pseudomonas aeruginosa ) شکل می گیرد. حتی مصرف داروهای ضد افسردگی و بیماری پارکینسون نیز می توانند دلیل سبز رنگ شدن ادرار باشند. رنگ قرمز اگر بیش از اندازه ریشه چغندر یا مواد غذایی قرمز رنگ مصرف کرده باشید، احتمال مواجهه با ادرار قرمز رنگ افزایش می یابد. اما رنگ قرمر ادرار می تواند در نتیجه وجود خون در دستگاه ادراری نیز شکل گرفته باشد و به عنوان نشانه ای از سنگ کیسه صفرا یا سرطان کلیه باید جدی گرفته شود. در صورت تداوم این شرایط حتما به پزشک مراجعه کنید. رنگ آبی اگر تحت درمان های دارویی سنگین بوده اید، رنگ ادرار می تواند به آبی روشن تغییر کند. رنگ های خوراکی نیز می توانند از جمله عوامل شکل گیری این رنگ غیر معمول ادرار باشند. پس مراقب آن چه می خورید باشید.   منبع: نمناک ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 19:02:30 GMT http://www.mardom-news.com/news/77322/رنگ-ادرار-اسراری-مهم-درونتان-فاش-میکند چرا صنعت داروسازی ناخوش احوال است؟ http://www.mardom-news.com/news/77321/چرا-صنعت-داروسازی-ناخوش-احوال مردم نیوز: در حاشیه نشست فصلی انجمن علمی داروسازان ایران گفت‌وگویی با، بابکمصباحی انجام شده که به شرح زیر است:   شرایط فعلی صنعت داروسازی کشور را چطور ارزیابی می‌کنید؟   صنعت داروسازی این روزها شرایط مناسبی ندارد. در صنعت داروسازی در چند سال گذشته مشکلات زیاری رخ داده و هرچقدر هم که جلوتر می‌رویم اینده چندان روشنی را نمی‌بینیم. علیرغم اینکه صنعت داروسازی در دوران جنگ توانمندی‌های خود را ثابت کرد که می‌تواند با شرایط بحرانی مقابله کند و این صنعت موفق شد شرایط سخت جنگ و بعد انقلاب را پشت سر بگذارد اما این روزها روزهای سخت‌تری است. با توجه به اجرای طرح تحول سلامت، میزان مطالبات شرکت‌ها به شدت افزایش پیدا کرده و حجم زیادی از بدهی‌ها معوق شده است. به این ترتیب صنعت داروسازی به سمت استفاده از تسهیلات بانکی رفته است. اما متاسفم که بگویم امروز دیگر تسهیلات بانکی هم جوابگو نیست و هزینه‌های مالی سنگینی به تمام شرکت‌ها تحمیل شده که باعث کاهش سودآوری آنها را در پی دارد.   از سوی دیگر بعد از خروج آمریکا از برجام و برگشت تحریم‌ها در آینده نزدیک، برخی از تامین‌کنندگان مواد اولیه با ارسال نامه‌هایی به ما اعلام کرده‌اند که قادر به ادامه همکاری با ما نیستند. بیشتر هم اروپایی‌ها برای قطع همکاری پیشقدم شده‌اند. بنابراین بطورکلی زنجیره پیچیده‌ای از مشکلات گریبان صنعت داروسازی را گرفته است. از یک سو مشکلات مطالبات و از سوی دیگر تحریم، قیمت‌گذاری نامناسب، دشواری تامین ارز و ...   در زمینه قیمت‌گذاری دارو هم آن میزان اصلاح قیمتی که مدنظر صنعت بود لحاظ نشده است. همه اینها باعث شدهتا این روزها صنعت داروسازی حال و روز خوبی نداشته باشد و اگر زودتر فکری نشود، این صنعت دچار مشکلات بزرگتری هم خواهد شد. تقاضا داریم بطور ویژه به حل مشکلات این صنعت نگاه شود.   انتظارات صنعت از دولت چیست؟   افزایش هزینه‌هایی که به صنعت وارد شده باید به نحوی از جمله با قیمت‌گذاری مناسب جبران شود. تامین ارز صنعت با قیمت مناسب تسهیل شود. پرداخت مطالبات به شکل مناسب انجام شود. از نظر مالیاتی تسهیلاتی برای صنعت قائل شوند. همچنین ارائه تخفیفات مالیاتی، پرداخت وام‌های ارزان قیمت و مواردی از این دست نیز می‌توانند به صنعت در شرایط فعلی کمک کنند.   وضعیت اصلاح قیمت‌های دارو را چطور ارزیابی می‌کنید؟   متاسفانه قیمت‌گذاری‌ها همیشه به گونه‌ای بوده که چند سال عقب‌تر از افزایش هزینه‌ها بوده است و حتی  افزایش سالانه هزینه‌های روتین این صنعت نیز در مقایسه با صنایع دیگر پوشش داده نشده است. اصلاح قیمت‌گذاری کاملا ضروری است و این کار به معنی فشار بیشتر بر بیمار نیست بلکه بیمه‌ها باید به نحوی عمل کنند که پوشش مناسبی برای بیماران وجود داشته باشد تا فشاری به بیماران از بابت اصلاح قیمت‌ها وارد نشود. البته مشکل قیمت‌گذاری، مشکل همیشگی صنعت بوده است.   منبع: فانا ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 18:56:11 GMT http://www.mardom-news.com/news/77321/چرا-صنعت-داروسازی-ناخوش-احوال ادعای جدید دانشمندان درباره خطر استفاده از خمیردندان http://www.mardom-news.com/news/77320/ادعای-جدید-دانشمندان-درباره-خطر-استفاده-خمیردندان مردم نیوز: در تازه‌ترین بررسی محققان امریکایی، وجود افزودنی شیمیایی E۱۷۱ (دی اکسید تیتانیوم) می‌تواند باعث ایجاد دیابت شود. به گفته آنان افزایش شمار مبتلایان به دیابت نوع ۲ در جهان، با رشد فزاینده مصرف خمیر دندان‌های شیمیایی و لوازم آرایشی و بهداشتی که در آن از ماده شیمیایی E۱۷۱ استفاده می‌شود، کاملا مرتبط است. دانشمندان در یک مطالعه گروهی، ۱۱ نفر را تحت بررسی قرار دادند که از محصولات آغشته به دی اکسید تیتانیوم استفاده کرده بودند، در این میان هشت نفر آنان مبتلا به دیابت نوع ۲ شده‌اند. قرار است این تحقیقات بر روی شمار بیشتری از گروه‌های سنی انجام شود تا نتایج دقیق آن پس از بررسی جهت ممنوعیت استفاده از این ماده شیمیایی به سازمان غذا و داروی امریکا ارسال شود.   منبع: ایسنا   ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 18:55:05 GMT http://www.mardom-news.com/news/77320/ادعای-جدید-دانشمندان-درباره-خطر-استفاده-خمیردندان رونمایی از 3 محصول جدید دارویی http://www.mardom-news.com/news/77319/رونمایی-3-محصول-جدید-دارویی مردم نیوز: دومین جشنواره زیست دارو با همکاری دانشگاه علوم پزشکی تهران و ستاد توسعه زیست‌فناوری معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری از تاریخ 30 آذر تا 3 دی ماه امسال در مرکز نمایشگاه‌های بین‌المللی تهران برگزار می‌شود.   در این جشنواره، از سه محصول جدید دارویی رونمایی می‌شود.   زیست دارو با معرفی جدیدترین دستاوردهای پژوهشی و شرکت‌های دانش بنیان و ایده‌های برتر شرکت‌های دارویی، بزرگ‌ترین گردهمایی داروسازان کشور است و با توجه به استقبال صورت گرفته از اولین دوره، پیش‌بینی حضور حدود 3000 داروساز و 1000 ایده قابل بررسی، می‌شود.   دکتر سیدمهدی رضایت (ریاست دومین جشنواره رسمی داروسازی) و دکتر اسماعیل صدرالدینی (دبیر علمی)، همچنین دبیر اجرایی آن دکتر مجید مسگر طهرانی است.   موضوعات تخصصی دومین جشنواره رسمی داروسازی را "فارماسیوتیکس"، "داروسازی بالینی"، "بیوتکنولوژی دارویی"، "نانو فناوری پزشکی و دارویی"، "داروشناسی و سم شناسی پایه و بالینی"، "فارماکوگنوزی و داروسازی سنتی"، "مدیریت و اقتصاد دارو" و "فارماکواپیدمیولوژی" تشکیل می‌دهند.   دکتر مجید مسگر طهرانی، دبیر اجرایی دومین جشنواره رسمی داروسازی کشور درباره موضوعات پانل خاطرنشان کرد: تمام حیطه‌ها، طبق جدیدترین رشته‌های تخصصی داروسازی در مقطع دکترا برنامه‌ریزی شده است.   وی با بیان این که حدود  500 تا 600 شرکت دارویی و صنایع وابسته به دارو در کشور وجود دارد، افزود: پیش‌بینی می‌شود از این تعداد 150 شرکت حضور یابند.   وی در مورد برنامه جانبی این جشنواره گفت: در چهار روز برگزاری جشنواره، 20 کارگاه جانبی با برگزارکنندگانی از اساتید مطرح و برتر دانشگاه علوم پزشکی تهران در حوزه داروسازی خواهیم داشت و علاوه بر آن خارج از فضای جشنواره نیز 15 کارگاه آنلاین دارویی همراه با گواهینامه بین‌المللی مورد تأیید سوییس برگزار می‌شود.   علاقه‌مندان برای ارسال مقالات خود تا 15 مهرماه 1397 فرصت دارند و می‌توانند برای کسب اطلاعات بیشتر به وب‌سایت  www.Biopharmafestival.com مراجعه کنند و یا با شماره تلفن 26309741-021 تماس بگیرند.   منبع: ایسنا ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 18:53:47 GMT http://www.mardom-news.com/news/77319/رونمایی-3-محصول-جدید-دارویی میوه های آبدار تابستانی مناسب کودکان http://www.mardom-news.com/news/77318/میوه-های-آبدار-تابستانی-مناسب-کودکان مردم نیوز: هندوانه و انواع ملون‌ها از جمله میوه‌های خوشمزه و آبدار هستند و در صورتی که شیرین باشند، بسیاری از کودکان دوست دارند، آن‌ها را مصرف نمایند. از نظر بسیاری از متخصصان تغذیه این نوع میوه‌ها به دلیل این که حاوی آب بالایی هستند می‌توانند مانع از بروز گرمازدگی بخصوص در بین کودکان شوند. به علاوه اینکه آب هندوانه و آب طالبی می‌توانند برای کودکان بسیار مطبوع‌تر و دلچسب‌تر از مصرف سایر میوه‌ها باشند. حاوی منابع بالایی از ترکیبات لیکوپن هستند؛ که می‌توانند به عنوان ترکیبات ضد‌اکسیدان قوی برای بدن کودکان مطرح باشند و از افزایش ترکیبات اکسیدان در بدن کودک جلوگیری کنند. منبع غنی از پتاسیم هستند؛ بنابراین می‌توانند در عملکرد مطلوب سیستم عصبی – عضلانی در کودکان مؤثر باشند و مانع از بروز گرفتگی در عضلات کودکان در حین بازی کردن و ورزش شوند. حاوی ترکیبات ضدالتهابی هستند؛ در نتیجه مانع از بروز مشکلات التهابی و حساسیتی در بدن کودک می‌شوند. حاوی مقادیر بالایی آب در مقایسه با سایر میوه‌ها هستند؛ در نتیجه در هوای گرم تابستان در کودکان باعث پیشگیری از بروز گرمازدگی و کم‌آبی بدن می‌شوند. حاوی مقادیر بالایی از ویتامین A هستند؛ پس مصرف منظم آنها در هفته می‌تواند بخشی از ویتامین A مورد نیاز بدن کودک را تأمین نماید. باعث بهبود عملکرد سیستم هضمی کودک می‌شود؛ به دلیل منابع فیبر غذایی کافی که در این میوه‌ها وجود دارد، باعث می‌شود تا حرکت روده‌ها تنظیم شود و از بی‌نظمی و سوء‌جذب در دستگاه گوارش کودک جلوگیری می‌گردد. تنظیم کننده اسیدیته بدن؛ به خصوص اسیدیته در دستگاه گوارش را تنظیم و از بروز مسمومیت‌های غذایی در ماه‌های گرم سال در بدن کودک جلوگیری می‌کنند. توصیه مهم به والدین به والدین توصیه می‌شود که در ماه‌های گرم سال کودک را تشویق به مصرف هندوانه، طالبی، خربزه یا انواع ملون‌ها نمایند و در صورت تمایل کودک می‌توانند آب هندوانه یا طالبی یا آب ملون را که طبیعی تهیه کرده‌اند روزانه به عنوان یک نوشیدنی خنک به کودک خود بدهند. منبع: زندگی آنلاین ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 18:47:10 GMT http://www.mardom-news.com/news/77318/میوه-های-آبدار-تابستانی-مناسب-کودکان ترفند‌های که افسردگی را از کودکان دور می‌کند http://www.mardom-news.com/news/77317/ترفند-های-افسردگی-کودکان-دور-می-کند مردم نیوز: صبا اسدی روان درمانگر کودک و نوجوان  اظهار کرد: ترس و تشویش، شیوع افسردگی کودکان را پایه ریزی می‌کند و در صورتی که این ترس‌ها، بیمار گونه نباشد به صورت طبیعی خود را نشان می‌دهد؛ خجالتی و گوشه گیر بودن، جزو شایع‌ترین اضطراب‌های اجتماعی کودکان است که می‌‎تواند زندگی آنان را مختل کند که این جزو عوامل افسرده ساز کودکان به شمار می‌رود. این روان‌درمانگر بیان کرد: افسردگی دوران کودکی تمرکز را سخت می‌کند، بنابراین گوش دادن به صحبت‌های معلم و یا انجام مرتب تکالیف برای کودک دشوار خواهد شد؛ اگر فرزندتان که معمولا نمره‌های خوبی می‌گرفت، ناگهان افت محسوسی در نمرات داشت باید علت آن را بررسی کنید و به هیچ وجه به او سرکوب نزنید. اسدی ادامه داد: بهانه گیری، لجبازی و حتی تهدید کردن والدین برای آسیب رساندن به خود و دیگران  معمولا باعث حمله به فرزند کوچک‌تر از خود می‌شود، همچنین بی‌خوابی و کابوس‌های شبانه از جمله نشانه‌های افسردگی در کودکان است. راه‌های پیشگیری از افسردگی وی افزود: راهکارهایی وجود دارد که می‌توان از بروز افسردگی در کودکان و نوجوانان پیشگیری کرد، والدین در برخورد با کودک خود باید به جنسیت آنها توجه داشته باشند، زیرا نیازها و واکنش‌های فردی در دختران و پسران دارای تفاوت‌هایی است که در صورت عدم توجه به آنها عوارضی همچون افسردگی را در دراز مدت به دنبال دارد، همچنین ارتباط نسبی درباره خصوصیات فیزیولوژیک و تغییرات مربوط به آن به‌ویژه در دوران بلوغ فرزندان و برخورد و واکنش‌های مناسب مهم است. این روان‌درمانگر تشریح کرد: والدین باید به ارتباطات خود و سالم نگه داشتن محیط خانواده برای رشد طبیعی جسمی، اجتماعی، عاطفی و اخلاقی فرزندان و پیشگیری از مشاجرات خانوادگی برای حفظ امنیت عاطفی اعضای خانواده‌ها از طریق ارتباط توجه، داشته باشند. اسدی بیان کرد: تقویت نقاط مثبت رفتارها و عملکرد فرزندان از طریق پاداش مادی، کلامی و غیرکلامی و تشویق آنان، از نکات دیگری است که خانواده‌ها باید در نظر بگیرند، توجه به نیازها و علایق فرزندان و ارائه پاسخ مناسب با جنس و سن آنها از راه‌های دیگر پیشگیری از بروز افسردگی در فرزندان است. برای فرزندان خود برنامه ریزی کنید وی ادامه داد: داشتن برنامه‌ریزی منظم برای فرزندان جهت استفاده مناسب از وقت و هدفمند بودن هر مرحله از زندگی در پیشگیری از افسردگی آن‌ها موثر است؛ از سوی دیگر خانواده‌ها باید به موفقیت تحصیلی فرزندان و تلاش برای شکوفایی توانایی‌های ذهنی، جسمی و استعداد آنها و برخورد منطقی در مواجهه با مشکلات تحصیلی توجه کنند. عوارض بیماری افسردگی چیست؟ این روان‌درمانگر اظهار کرد: والدین نباید تشویق به شرکت در فعالیت‌های ورزشی، علمی، هنری و استفاده صحیح از اوقات فراغت را فراموش کنند؛ در نهایت کنترل استرس، برقراری روابط اجتماعی و دوستی، ورزش، رژیم غذایی سالم و درمان بموقع و اولیه بیماری از بهترین روش‌های پیشگیری از افسردگی شدید و ناتوان‌کننده است. اسدی در خصوص عوارض بیماری افسردگی، بیان تشریح کرد: افسردگی یک بیماری جدی و مهم است که می‌تواند باعث اثرات وحشتناکی در فرد و خانواده‌ی او بگذارد؛ افسردگی درمان نشده، می‌تواند باعث به‌وجود آمدن مشکلات عاطفی، رفتاری و جسمی‌ شود. وی در پایان یاد آور شد: عوارض بیماری افسردگی می‌تواند شامل اعتیاد به الکل، اعتیاد به مواد مخدر، اضطراب، مشکلات درسی و یا کاری، مشکلات خانوادگی، منزوی شدن، خودکشی، آسیب رساندن به بدن مانند زخم کردن خود و غیره  باشد، پس همین حالا به فکر درمان باشید. منبع: باشگاه خبرنگاران ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 18:42:50 GMT http://www.mardom-news.com/news/77317/ترفند-های-افسردگی-کودکان-دور-می-کند با مشاهده این موارد در کنسرو تن ماهی حتما آن را دور بیاندازید http://www.mardom-news.com/news/77310/مشاهده-این-موارد-کنسرو-تن-ماهی-حتما-دور-بیاندازید مردم نیوز: دلیل تفاوت تن‌های موجود در چه بود؟ گوشت ماهی تن برخلاف ماهی‌های آزاد، به دلیل میزان زیاد میوگلوبین در عضله، رنگ صورتی مایل به قرمز دارد. ماهی‌های تن انواع مختلف گیدر، زرده، ماکرل، اسبک، هوور و... دارند که به دلیل گونه‌های مختلف، کیفیت‌های متفاوت و طعم و رنگ و قیمت مختلفی دارند. اغلب کنسروهای تن موجود در بازار حاوی گونه هوور یا گیدر بوده که بهترین نوع آن گیدر است. گیدر و ماکرل گوشتی ترد، تکه‌ای و روشن با طعمی ملایم، هوور گوشتی پرخون و شکلاتی رنگ با طعمی گرم و گونه زرده و اسبک هم به دلیل رنگ تیره‌تر و مزه‌ای تلخ، کیفیت پایین و قیمت ارزان‌تری دارد. با مطالعه ترکیبات مندرج روی کنسروهای ماهی می‌توانید به نوع ماهی مورد استفاده پی ببرید. وجود تکه گوشت‌های قهوه‌ای و تلخ در کنسرو ماهی ماهی تن علاوه بر عضلات صورتی، عضلاتی به رنگ قهوه‌ای دارد که به آن عضله تیره گفته می‌شود. این عضلات به دلیل ذخایر چربی بیشتر، انرژی ماهی را برای شنا تامین می‌کند. این گوشت، پرچرب و تلخ مزه و نسبت به تند شدن حساس‌تر، ماندگاری کمتر و طعمی متفاوت با عضلات صورتی رنگ ماهی دارد که بهتر است مصرف نشود و معمولا در زمان فرآوری از محصول جدا می‌شود. در کنسرو تن از چه روغنی استفاده می‌شود؟ روغن موجود در کنسرو ماهی مربوط به چربی ماهی نیست و از نوع روغن‌های مایع نباتی سویا، ذرت، پنبه دانه یا زیتون است. این روغن‌ها کالری بالایی دارند و چاق‌کننده هستند و بهتر است قبل از مصرف از ماهی جدا شود. منبع: جام جم   ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 08:43:17 GMT http://www.mardom-news.com/news/77310/مشاهده-این-موارد-کنسرو-تن-ماهی-حتما-دور-بیاندازید علت درد و سوزش معده چیست؟ http://www.mardom-news.com/news/77309/علت-درد-سوزش-معده-چیست مردم نیوز: بروز هر گونه درد در ناحیه زیر سینه تا پایین شکم به عنوان درد معده در نظر گرفته می شود. معمولا درد معده، مشکل جدی نیست و قابل تشخیص و درمان می باشد، اما گاهی اوقات ممکن است بیماری خطرناکی در پس معده درد نهفته باشد که باید جدی گرفته شود.در این مطلب علت های شایع درد معده را معرفی کرده ایم که با دانستن منشاء درد سریع تر به بهبودی دست می یابید. با ما همراه باشید .کاشت مو با علت های شایع درد معده آشنا شوید عدم تحمل لاکتوز به گفته موسسه دیابت، دستگاه گوارش و اختلالات کلیوی، تقریبا ۶۵ درصد جمعیت جهان از عدم تحمل لاکتوز و درد ناشی از آن رنج می برند. عدم تحمل لاکتوز علائمی چون گاز، نفخ، آروغ، سوء هاضمه، تهوع، اسهال، یبوست و درد گرفتگی عضلات شکم را داراست. بهترین گزینه برای افرادی که معده آنها لاکتوز را پس می زند استفاده از لبنیات بدون لاکتوز است. عدم تحمل گلوتن حساسیت و عدم تحمل گلوتن به پروتئین موجود در جو، گندم و چاودار یکی دیگر از شایع ترین مشکلات معده است. افرادی که دچار این عارضه هستند دارای بیماری سلیاک(حساسیت به گلوتن) اند که به روده کوچک بسیار آسیب می رساند و مانع جذب مواد مغذی می شود. حتی مصرف مقدار کمی از گلوتن دردهای شدیدی را برایتان ایجاد می کند. نفخ، دفع گاز، اسهال، یبوست، خستگی مفرط و درد شکم از علائم مصرف مواد گلوتن دار است. پانکراتیت التهاب پانکراس (غده تخت واقع در پشت معده، در قسمت فوقانی شکم) بدون شک درد، همراه با سوزندان قسمت بالایی شکم و پشت همراه است حتی تهوع شدید و استفراغ مکرر را در پی دارد. مصرف زیاد نوشیدنی های الکلی باعث بروز این عارضه می شود. اندومتریوز اندومتریوز یک بیماری دردناک رحمی است. علت این عارضه انتشار سلول های دیواره رحم به قسمت های دیگر مانند لگن است که باعث گرفتگی دردناک شکم، دوره های قاعدگی نامنظم، خونریزی های پر لکه و حتی ناباروی می شود. سونوگرافی لگن برای تشخیص این بیماری انجام می شود. زخم معده درد معده یا اثنی عشر یکی از دردناک ترین دردهای شکمی محسوب می شوند. درد معده یک درد در وسط شکمتان بوجود می آورد. یک عفونت باکتریایی ، مصرف برخی از داروها(ناپروکسن و آسپرین)، نوشیدنی های گازدار و کشیدن سیگار از علل شایع ایجاد زخم معده است. سنگ صفرا  سنگ صفرا یک التهاب شکمی دردناک را برایتان پدید می آورد. مصرف غذاهای چرب، چاقی، دیابت،کاهش وزن سریع و ژنتیک از فاکتورهای خطر این عارضه تلقی می شود. انگل شنا در دریاچه ها و استخرهای آلوده،نوشیدن آب های آلوده و خوردن غذاهای آلوده باعث ایجاد انگل در بدن می شود. انگل ها می توانند هزاران مشکل جدی را برایتان رقم زنند. گرفتگی دردناک شکم، اسهال، استفراغ، تهوع، گاز و ناراحتی گوارشی از علائم شایع وجود انگل در معده است. سندروم روده تحریک پذیر سندرم روده تحریک پذیر اغلب باعث درد معده، یبوست متناوب با اسهال شدید، گاز و نفخ شدید همراه است التهاب دردناک، زخم معده، زخم و انسداد در تمام نقاط دستگاه گوارش از وجود این عارضه در بدن خبر می دهد. البته سندرم روده تحریک پذیر می تواند با یک رژیم غذایی مناسب کنترل شود اما از دیگر نشانه های این بیماری دردناک می توان به خستگی، سوء تغذیه، کاهش وزن شدید، خونریزی از مقعد، عفونت، علت و در موارد شدید و سرطان اشاره کرد. ریفلاکس معده سوزش معده، سوزش قفسه سینه ناراحتی های بالای شکم از نشانه های ریفلاکس معده است. علت بروز این عارضه محتویات ترشح معده در پشت گلو منتقل می شود و سوزش دردناکی را برای بیمار رقم می زند. مسمومیت غذایی  این عارضه را کمتر کسی در دنیا تجربه نکرده است. وجود باکتری های تند و زننده باعث یک درد ناگهانی در شکم، گرفتگی عضلاتشکم، نفخ، تهوع، اسهال و حتی استفراغ شدید می شود. لازم بهذکر است در افراد سالخورده و بیمارانی که سیستم ایمنی پایینی دارند مسمومیت های غذایی می تواند کشنده باشد. مصرف دارو معده درد می تواند عامل شیمیایی داشته باشد و به دلیل مصرف برخی داروها بروز کند. بهتر است بدانید داروهایی که بیشترین تاثیر را روی معده دارند، شامل داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (مسکن ها) مانند بروفن و آسپیرین است . می توانید به جای این مسکن ها از استامینوفن استفاده کنید، اما بهتر است بدانید که مصرف بی رویه و خودسرانه این دارو نیز کبد را مسموم می کند. بنابراین بهتر است هیچ دارویی را خودسرانه استفاده نکنید و در صورت بروز مشکل با پزشک مشورت کنید تا داروی جایگزینی تجویز کند . مشکلات قلبی عروقی برخی بیماری های قلبی باعث ایجاد معده درد می شوند. زمانی که آنفارکتوس (سکته قلبی) در قسمت پایین قلب رخ می دهد، مانند آنوریسم آئورت می تواند باعث ایجاد معده درد شود. در این صورت نیاز به مراجعه به اورژانس وجود دارد . سرطان معده خداوند آن روز را نیاورد، اما دردهای شدید و مداوم معده می تواند نشان دهنده سرطان معده باشد. بعد از ۵۰ سالگی، ورم معده به همراه کاهش وزن و خستگی زیاد می تواند از نشانه های این بیماری باشند. بهتر است به پزشک مراجعه کرده و وضعیت معده تان را بررسی کنید . سوءهاضمه در اکثر موارد، درد معده ناشی از سوءهاضمه است. در واقع معده درد در ۴۰ درصد موارد به دلیل همین مشکل است. سوءهاضمه اختلالی در عملکرد سیستم گوارشی است که به واسطه هضم نادرست و سخت مواد غذایی بروز کرده و باعث ایجاد درد معده می شود. گاهی تند غذا خوردن باعث معده درد می شود، بویژه اگر از سوءهاضمه رنج می برید . سوءهاضمه معمولا خود را با احساس سنگینی بعد از مصرف غذای نامناسب، احساس سیری زودهنگام، درد و سوزش معده نشان می دهد. این مشکل همچنین با اختلال عملکرد روده ها نیز در ارتباط است . درد انعکاسی معمولا زمانی که کسی از درد معده شکایت می کند ، از درد بخش بالایی شکم صحبت می کند. اما معده الزاما باعث بروز چنین دردی نیست، چون این ارگان در قسمت بالاتر و زیر دنده ها قرار دارد. در این منطقه از بدن نیز ارگان های دیگری نیز وجود دارند. بنابراین گاهی درد معده ربطی به این ارگان ندارد، ممکن است چنین دردی از ارگان های دیگر باشد. در این صورت تشخیص مشکل دشوارتر می شود . بر خلاف دردهای دیگر مانند درد مربوط به پوست، دردهای داخلی ابتدا پخش و سپس در یک نقطه واحد متمرکز می شوند، اما درد الزاما در عضوی که عامل درد است احساس نمی شود. یعنی ممکن است با فاصله دورتری از عضو مذکور مثلا در شانه، بازو، گردن، کمر و غیره احساس شود. در این صورت صحبت از دردهای انژاسی به میان می آید . بهتر است بدانید درد معده ممکن است در اثر مشکلی در پانکراس یا کیسه صفرا باشد. التهاب پانکراس معمولا بر حسب سن و به دلیل مصرف الکل بروز می کند. بعد از ۵۵ سالگی، احتمال بروز سرطان پانکراس بیشتر می شود . ریفلاکس معده اختلال در عملکرد اسفنکتر تحتانی مری، همان عضله ای که دریچه بین مری و معده را کنترل می کند می تواند باعث بالا آمدن اسید از معده به مری می شود. این مسئله را ریفلاکس معده می گویند بهتر است بدانید که التهاب مری یا ازوفاژیت که شامل توموری در قسمت پایین مری است، یا بیماری آشالازی نیز می تواند باعث بروز درد معده شوند . قورت دادن سریع لقمه گاهی تند غذا خوردن باعث معده درد می شود، بویژه اگر از سوءهاضمه رنج می برید. بهتر است بدانید همه چیز به کیفیت غذای مصرفی تان نیز بستگی دارد. غذاهای چرب، ادویه ها و قهوه نیز باعث ایجاد معده درد می شود. این عوامل را به عادت های نادرستی مانند مصرف دخانیات یا الکل اضافه کنید. در این صورت درد معده با شدت بیشتری احساس خواهد شد . استرس استرس باعث ایجاد تغییراتی در عادت های غذایی و خواب می شود. این مسائل نیز باعث بروز مشکلات گوارشی و در نتیجه معده درد می شوند. بهتر است بدانید که قبل از کشف هلیکوباکتر و تاثیر آن در ایجاد معده درد، تمام مشکلات معده را به استرس ربط می دادند. گاهی عامل معده درد کمی دورتر از این ناحیه است و در اثر میگرن ایجاد می شود. در این صورت پای میگرن شکمی در میان است که بدون ایجاد سردرد فقط باعث ایجاد اختلالات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ و معده درد می شود .گرچه این باکتری عامل اصلی معده درد محسوب می شود، اما در هر حال نباید از تاثیر استرس غافل شد. در برخی افراد حساس، استرس عامل ایجاد درد در ناحیه شکم است. این مسئله به کل بدن آسیب می زند و علاوه بر معده درد باعث ایجاد نفخ، درد کل شکم و اسهال می شود . انسداد روده مشکل مربوط به روده نیز می تواند منجر به درد در ناحیه معده شود. اگر درد معده در ناحیه اثنی عشر احساس شود ممکن است در نتیجه انسداد روده باشد. البته این مشکل نادر است و باید به صورت اورژانسی درمان شود . میگرن گاهی عامل معده درد کمی دورتر از این ناحیه است و در اثر میگرن ایجاد می شود. در این صورت پای میگرن شکمی در میان است که بدون ایجاد سردرد فقط باعث ایجاد اختلالات گوارشی مانند حالت تهوع، استفراغ و معده درد می شود. در این صورت باید سابقه خانوادگی میگرن بررسی شده و بعد از تشخیص درست، درمان های لازم آغاز شود .   منبع: نمناک ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 08:41:35 GMT http://www.mardom-news.com/news/77309/علت-درد-سوزش-معده-چیست هشدار‌های قبل از سکته قلبی http://www.mardom-news.com/news/77308/هشدار-های-قبل-سکته-قلبی مردم نیوز: سکته قلبی این روز‌ها عامل مرگ و میر بسیاری از افراد به ویژه جوانان است. از آنجا که اکثر این مرگ و میر‌ها بدلیل بیماری‌های کروناری قلبی می‌باشند، آگاهی در مورد حمله قلبی مهم است. هیچگاه مشکلات قلبی را فراموش نکنید چرا که موضوع آن‌ها چیزی غیراز مرگ و زندگی نمی‌باشد. برای مثال آگاهی شما در مورد علایم هشدار دهنده سکته قلبی باید زیاد باشد، چرا که شمارا در کمک به خودتان و نزدیکانتان توانمندتر می‌کند. واکنش و عملکرد سریع باعث نجات بسیاری از زندگی‌ها می‌شود. برخی ازحملات قلبی ناگهانی و شدید هستند. اما اکثر آن‌ها به آهستگی آغاز می‌شوند و با درد یا ناراحتی خفیفی همراه میباشند. در این قسمت برخی از علایم سکته قلبی ذکر می‌شوند:احساس ناراحتی، فشار، پری یا درد در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه به طول انجامیده یا رفع شده و دوباره بر گردد. یک حمله کروناری (حمله قلبی) زمانی رخ می‌دهد که جریان خون به ناحیه‌ای از قلب قطع می‌شود (اغلب توسط یک لخته خون). این حالت اغلب بدین دلیل رخ می‌دهد که سرخرگ‌های تامین کننده خون عضلات قلب بدلیل رسوب چربی، کلسترول و سایر مواد که پلاک نامیده می‌شود، بتدریج ضخیم‌تر، سفت‌تر و تنگ ترمی شوند. اگر پلاک جدا شود و لخته خون تشکیل گردد، جریان خون دچار انسداد شده و حمله قلبی رخ می‌دهد. این روز‌ها خانواده‌های زیادی در دنیا به خاطر مرگ ناگهانی عزیزانشان در اثر سکته قلبی سوگوار هستند، اما می‌توان با دقت در نشانه‌های هشدار قبل از سکته از وقوع حوادث تلخ جلوگیری کرد. کارشناسان بهداشتی به افراد سالمند و میانسال و نیز افرادی که سابقه بیماری‌های قلبی را دارند توصیه می‌کنند نسبت به برخی علائم که هشدار وقوع حمله قلبی است بی توجه نباشند. گفتنی است، از جمله این علامت‌ها می‌توان احساس تنگی نفس و فشار روی قفسه سینه، داشتن علائم سرماخوردگی و آنفولانزا، ایجاد عرق سرد بر روی پیشانی، سرگیجه، خستگی و ضعف را نام برد. متخصصان بویژه توصیه می‌کنند افراد نسبت به وضعیت ریه خود جدی باشند، زیرا ریه و قلب دوعضوی هستند که به شدت به همدیگر وابسته هستند و کارکرد ضعیف ریه می‌تواند سبب رسیدن کم اکسیژن و مواد مغذی به قلب. مرگ بخش‌هایی از سلول‌های آن و در نهایت ایست قلبی شود. کارشناسان اعتقاد دارند بروز سکته قلبی در زنان و مردان به یک شکل نیست و معمولا علائم هشدار دهنده بروز سکته در زنان کمتر نمایان می‌شود. کارشناسان معتقدند که عوامل مختلفی باعث بروز سکته قلبی می‌شود از جمله سن، فاکتور‌های ژنتیکی، بی تحرکی، چاقی، رژیم غذایی نامناسب، استعمال دخانیات، استرس و خشم کنترل نشده، فشار خون بالا و جنسیت که همگی می‌توانند سبب بروز سکته قلبی حتی در سنین جوانی در افراد شود، در عین حال کارشناسان با توجه به متداول بودن درد قفسه سینه در اکثر بیماران مبتلا به حمله قلبی به افراد توصیه می‌کنند از پیش داوری خودداری کرده و به پزشک مراجعه کنند، زیرا همیشه درد قفسه سینه به خاطر بروز سکته قلبی نیست و گاهی اوقات می‌تواند در اثر نفخ معده بروز کند، اگر درد قفسه سینه و احساس تنگی نفس برای چند روز ادامه داشته باشد و فشاری بسیار زیاد بر روی قلب احساس شود زنگ خطری جدی بر‌ای حمله قلبی است. کارشناسان حال به افرادی که دچار سکته قلبی قبلا شده اند توصیه می‌کنند در هوای آلوده فعالیت در فضای آزاد را کاهش دهند همچنین دارو‌های خود را سر وقت مصرف کنند، و نیز در صورت احساس بروز استرس در قلب خود حتما به پزشک مراجعه کنند. همچنین افراد اگر احساس کرده اند دچار سکته قلبی خفیف شده اند سریعا به اورژانس مراجعه کنند، زیرا پزشک تنها با گرفتن نوار قلبی می‌تواند بروز سکته قلبی در آن‌ها را شناسایی کند و نسبت به نوع درمان مورد نیاز تصمیمات لازم را بگیرد. در هنگام بروز سکته قلبی وجود افراد آموزش دیده که بتوانند CPR انجام دهند شانس طلایی برای زنده ماندن فرد است.   منبع: برنا ]]> سلامت Sat, 21 Jul 2018 08:38:31 GMT http://www.mardom-news.com/news/77308/هشدار-های-قبل-سکته-قلبی